| Gesundheitssport: Wirbelsäulengymnastik |
Abteilungsleiter
Kontaktperson |
Ilona Lenarz, Tel. 06742- 5419 |
| Übungsleiter |
Martina Krause, Tel. 06742-4249 |
| Trainingszeit |
Mittwoch, 18:45 bis 19:45 Uhr |
| Sportstätte: |
Gymnastikhalle Michael-Thonet-Grundschule |
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| Der Kurs Wirbelsäulengymnastik findet in Zusammenhang mit dem Bildungswerk des Sports in der Region Rheinland-Mitte statt. Die Übungsstunden finden 2 Mal jährlich, jeweils am Mittwoch um 18:45 Uhr in der Gymnastikhalle der Grundschule Boppard statt. Die Kursleitung liegt in den bewährten Händen der Physiotherapeutin Martina Krause.
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Die Übungsstunden beinhalten:
- Mobilisierung der Wirbelsäule und aller anderen Gelenke
- Stabilisierung und Kräftigung des Halteapparates
- Erklärungen, die ein Verständnis für Gesundheit und gesunde Bewegung vermitteln sollen
- Atem- und Entspannungsübungen. |
| Ein Kurs umfasst 10 Übungsstunden. Ein Kurs beginnt am ersten Mitwoch nach Aschermittwoch, der andere am ersten Mittwoch im September. Während der Ferien und am Tag des Bopparder sebamed Mailaufs finden keine Übungsabende statt. Genaue Termine und sonstige Änderungen werden rechtzeitig in "Aktuelles" oder in der örtl. Presse bekannt gegeben. |
Die Kursgebühren betragen 20,- €, für TG-Mitglieder 13,- €. |
Kurstermine Frühjahr 2010: Beginn Mittwoch, 24.02.2010
Während der Osterferien und am Tag des Mailaufs finden keine Kurse statt. |
| Stand: 01/2010 |
