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| [ S K I G Y M N A S T I K / L E I C H T A T H L E T I K / W A L K I N G / N O R D I C - W A L K I N G ] |
Walking
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| Abteilungsleiter |
Gitta Forneck, Tel. 02628-3566 |
| Übungsleiter |
Gitta Forneck, Tel. 02628-3566
Brigitte Decker, 06742-2110 |
| Trainingszeit |
Mittwoch, 19:00 / 19:30 bis 21:00 Uhr |
| Sportstätte |
Eisenbolz am Steintisch (Buchenau II),ab Oktober 19:30 Uhr in den Rheinanlagen
Treffpunkt: Sporthalle Kant-Gymnasium |
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'Schnelles Gehen für die Gesundheit' - Die Sportart für Jedermann. In dieser Riege finden sich Jung und Alt zusammen. Gewalkt wird am Abend zwischen ca. 5 und ca. 10 km.
Jeder ist herzlich willkommen. |
Nordic Walking Training
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| Abteilungsleiter |
Elmar Rechmann, Tel. 06742-3536 |
| Übungsleiter |
Kerstin Dresen, 06742-7244
Andrea Philipps, 06742-898153 |
Trainingszeit ganzjährig
von Mai bis September
von Oktober bis April |
Donnerstag, 9:30 bis 11:00 Uhr (Sept.-Juni)
Donnerstag, 9:00 bis 10:30 Uhr (Juli-Aug.)
Montag, 18:30 bis 20:00 Uhr
(nur in den Sommermonaten)
in den Wintermonaten, ca. alle 14 Tage Samstag mittags
geführte NW Touren für Geübte. |
| Sportstätte |
Eisenbolz am Steintisch (Buchenau II) |
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Nordic Walking ist Fitnesstraining auf die sanfte Art als Ausgleich zum bewegungsarmen Berufsalltag, bei orthopädischen oder anderen Problemen mit dem Bewegungsapparat, für Junge, Alte, Dicke und Dünne, die Bewegung an der frischen Luft lieben und denen Spazierengehen zu langweilig und Power-Walking, Jogging oder Laufen zu beschwerlich und anstrengend sind.
Schwerpunktziele des Angebots der TG sind Verbesserungen der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Spaß und Geselligkeit kommen dabei nicht zu kurz!
Nordic Walking - richtig betrieben -
- entlastet den Bewegungsapparat (besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
- bringt Herz und Kreislauf in Schwung
- steigert die Sauerstoffzufuhr des gesamten Organismus
- wirkt gegen Verspannungen
- ist der beste Sport zur Rehabilitation nach Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates
- baut Stress ab
- verbrennt Fett. |
Anfängerkurse: Die Termine werden auf der Startseite unter "News" oder in der örtl. Presse bekannt gegeben.
Anmeldungen und nähere Informationen bei der Übungsleiterin Kerstin Dresen (lizenzierte Nordic Walking Instructorin und Fachübungsleiterin) 06742-7244.
Ein Anfängerkurs umfasst 6 x 90 Min. und ist für TG Mitglieder kostenlos. Nicht Mitglieder sind herzlich willkommen. Die Kursgebühr beträgt 20,-€. Stöcke können gestellt werden. |
Stand: 01/2010
Nordic Walking (für Geübte, ohne Übungsleiter)
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| Abteilungsleiter |
Gitta Forneck, 02628-3566 |
| Ansprechpartner |
Kerstin Dresen, Tel. 06742-7244
Herbert Roos, Tel. 06742-4884
Birgit Adolphs, Tel. 06742-81446 |
| Trainingszeit |
nach Absprache, meist Freitag, 15:00 Uhr |
| Sportstätte |
nach Absprache, Parkplatz Getränke Weinand, Mühltal |
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| Sportliche Nordic Walker (keine Anfänger) bekommen die Möglichkeit, auf den anspruchsvollen Strecken rund um Boppard zu trainieren. Hier sind Treffs im Abstand von 14 Tagen Freitag nachmittags oder Samstag vormittags geplant. |
| Stand: 01/2010 |
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