Nordic Walking (angegliedert an die Abt. Leichtathletik)

Nordic Walking ist Fitnesstraining auf die sanfte Art als Ausgleich zum bewegungsarmen Berufsalltag, bei orthopädischen oder anderen Problemen mit dem Bewegungsapparat, für Junge, Alte, Dicke und Dünne, die Bewegung an der frischen Luft lieben und denen Spazierengehen zu langweilig und Power-Walking, Jogging oder Laufen zu beschwerlich und anstrengend sind.
Schwerpunktziele des Angebots der TG sind Verbesserungen der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Spaß und Geselligkeit kommen dabei nicht zu kurz! Nordic Walking - richtig betrieben -
- entlastet den Bewegungsapparat (besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
- bringt Herz und Kreislauf in Schwung
- steigert die Sauerstoffzufuhr des gesamten Organismus
- wirkt gegen Verspannungen
- ist der beste Sport zur Rehabilitation nach Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates
- baut Stress ab
- verbrennt Fett.